Neu

Schadstoffe raus – neue Energie rein Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten Umweltgifte sind allgegenwärtig. Egal ob über Pestizide in unseren Lebensmitteln, durch hormonähnliche Substanzen in unserer Kosmetik oder durch Schadstoffe die Luft. “Freie Radikale”, wie wir sie nennen, finden immer...

Wenn die Ohren klingeln

  Wenn die Ohren klingeln Wie Sie bei einem Tinnitus selbst aktiv werden können Es klingelt! Oder doch nicht? Für manche leider schon, und das ständig. Tinnitus ist eine weitverbreitete Störung, die vielen Betroffenen nicht nur den Schlaf, sondern auch den...

Übergewicht wegen Wasser aus Plastikflaschen? Wie Umwelthormone der Gesundheit und Figur schaden

Übergewicht wegen Wasser aus Plastikflaschen? Wie Umwelthormone der Gesundheit und Figur schadenWenn die Zahl auf der Waage zu viel anzeigt, müssen daran zu viel Essen und zu wenig Bewegung schuld sein. Wer sich jedoch vernünftig und ausgewogen ernährt, ausreichend...

Wie Sie ohne Diät Zucker reduzieren

Wie Sie ohne Diät Zucker reduzieren  Warum kommt es immer wieder zu Situationen, in denen wir immense Lust auf Zucker haben? Fast wie fremdgesteuert marschiert der Körper zum Süßigkeitendepot.    Die Lust auf Süßes kommt aus der Steinzeit. In grauer Vorzeit schon...

Jungbrunnen-Blog: Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 2

 Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 2Sie haben Teil 1 für einen aktiven Stoffwechsel verpasst? Zum Blog mit Stoffwechseltipps Teil 1 geht es hier: https://www.activ-centrum-wegberg.de/muehelos-abnehmen-mit-einem-aktiven-stoffwechsel-teil-1/  ...

Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1

  Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1  Einige Menschen leiden an einem äußerst schwerfälligen Stoffwechsel, was es sehr schwer macht sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.   Die gute Nachricht: Es gibt viele einfache Tricks, die sich...

Müde und schlapp? HIER KOMMT DIE EXTRAPOWER FÜR IHRE ZELLEN UND MUSKELN

Schnell, gesund und lecker! Eiweiß ist der Grundbaustoff unserer Zellen, nichts funktioniert im Körper, wie es soll, wenn wir zu wenig Eiweiß zu uns nehmen. Ein Eiweißmangel zeigt sich äußerlich an Haut, Haaren und Nägeln, genauso wie an fehlender Energie....

SIE ESSEN GERNE SCHOKOLADE? WANN SCHOKOLADE MEDIZIN SEIN KANN!

Welche Schokolade ist gesund und gut für die Figur? Ja, davon haben wir alle schon gehört: die dunkle Schokolade, ist die gesunde Variante, sehr zur Freude der Anhänger von Bitterschokolade. Doch auch hier, Schokolade hat viele Unterschiede. Jeder hat so seine...

DIE STRESSSPIRALE

Die Stressspirale wie sie entsteht, was sie mit uns macht, und wie sie ganz einfach aussteigen können Stress ist so alt wie die Menschheit und der Automatismus, wie Stress entsteht wird seit jeher genetisch vererbt. Natürlich haben heutige „Bedrohungen“ nichts mehr...

WEIZENMEHL MACHT DICK UND KRANK: DIESE MEHLSORTEN SIND EINE WUNDERBARE ALTERNATIVE

  WEIZENMEHL MACHT DICK UND KRANK: DIESE MEHLSORTEN SIND EINE WUNDERBARE ALTERNATIVE Es gab eine Zeit, da war Weizenmehl noch nahrhaft und noch nicht in Verruf geraten. Bereits im Mittelalter gab es Weizen, eine Ähre enthielt drei Körner. Durch Zuchtveränderungen...

Samstag 9:30 - 17:00

Sonntag 10:00 - 17:00

}

Mo - Do 8:00 - 22:00

Freitag 8:00 - 21:00

Spielburgweg 26

41844 Wegberg

Welche Schokolade ist gesund und gut für die Figur? Ja, davon haben wir alle schon gehört: die dunkle Schokolade, ist die gesunde Variante, sehr zur Freude der Anhänger von Bitterschokolade. Doch auch hier, Schokolade hat viele Unterschiede.

Jeder hat so seine Lieblingssorte oder Firma bei der er zugreift. Das Probieren einer neuen Sorte wird hauptsächlich vom Aussehen der Verpackung oder durch die Werbung beeinflusst.

Leider gilt auch bei Schokolade: teuer ist nicht automatisch gut. Selbst bei der süßen Versuchung wird geschummelt und bei den Zutaten eingespart.

Butterreinfett ist sehr beliebt – für eine kostengünstige Herstellung

Zur industriellen Herstellung von Butterreinfett werden der Butter Wasser, Proteine und weitere Inhaltsstoffe entzogen. So entsteht ein kostengünstiges Industriefett, das die viel teurere Kakaobutter ersetzt.

Was ist so besonders an Kakao?

Die Kakaobohne ist der Samen eines immergrünen Baums. Kakaopulver entsteht, wenn die geröstete und geschälte Bohne gemahlen wird. Dabei wird das meiste Fett entfernt. Zucker oder andere Süßmittel dürfen nicht enthalten sein, wenn der Ausdruck „Kakaopulver „ verwendet wird.
Kakaobutter ist der Fettanteil, der aus dem Samen des Kakaobaums gewonnen wird.

Was der Kakao alles kann
Im rohen Kakaopulver ist ein hoher Anteil an Antioxidantien zu finden. Ihr Einfluss auf die Gesundheit ist groß. Hier einige vielversprechende Vorteile, die durch Studien belegt werden konnten:

Kakao:
 erhöht die Produktion der Mitochondrien (Zellkraftwerke),
 wirkt entzündungshemmend,
 unterstützt den Fettstoffwechsel (hilft beim Abnehmen und verbessert den Cholesterinspiegel),
 sowie den Zuckerstoffwechsel (hilft beim Abnehmen und gegen Diabetes),
 verjüngt das Gehirn und verbessert die Gedächtnisleistung,
 hilft der Darmflora,
 schützt das Herz, die Blutgefäße und senkt den Blutdruck (Schlaganfallrisiko sinkt),
 hat eine anti-karzinogene Wirkung,
 verbessert Muskel- und Ausdauerleistung,
 reduziert Stresshormone,
 ist eine große, natürliche Magnesiumquelle und enthält außerdem Calcium, Kalium, Phosphor, Kupfer   und Eisen,
verbessert die Hautstruktur und hilft der Haut, sich gegen UV-Strahlen zu schützen.

Mindestens 70% Kakaoanteil
Um von den vielen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren, sollte die Schokolade mindestens einen Kakaoanteil von 70% haben.

Den größten Vorteil liefert Schokolade in Rohkostqualität. Hierbei wird die Bohne während der Herstellung nicht über 42° C erhitzt, sodass die Nährstoffe enthalten bleiben.
Einen noch größeren Vorteil hat Trink-Kakao. Dann fällt auch noch die kalorienreiche Kakaobutter weg.
Dunkle und bittere Schokoladensorten enthalten oft nur die Kakaotrockenmasse, Kakaobutter und etwas Zucker. Je dunkler und bitterer sie ist, desto höher ist der Kakao Anteil.
Kaufen Sie Kakao ausschließlich aus kontrolliert biologischem Anbau.

Mit Blick auf die vielen gesundheitlichen Vorteile, lohnt es sich für Freunde der Milchschokolade, sich schrittweise von Milch und Zucker zu entwöhnen und auf den bitteren Geschmack zu kommen.

Schreiben Sie uns und fragen Sie nach Ihrem  KOSTENLOSEN Probetraining.

Datenschutz

 

So erreichen Sie uns

Rufen Sie uns direkt an und vereinbaren Sie heute noch einen unverbindlichen Termin zur Beratung. Mit einem Blick auf die Karte finden Sie unseren Standort.

Standort

Spielburgweg 26,
41844 Wegberg

Telefon

02434 / 240024

Activ Centrum

Gesundheitsorientiertes Sportstudio mit vielfältigem Angebot. Gerätegestütztes Krafttraining, eGym-Gerätezirkel, Kurse, Sauna und Outdoor Bereich.

WIR BEI FACEBOOK & BEI INSTAGRAM