Die Lösung für diese Probleme heißt ‘Ausdauertraining’

Mit unserem hochwertigen Betreuungssystem (ABS) werden Ihre Probleme gelöst.

Muss ich Mitglied im Activ Centrum werden, um die Kurse zu nutzen?

Wir haben ein Angebot, indem Sie nur das Zahlen was Sie nutzen. Es gibt die Möglichkeit eine Mitgliedschaft zu nutzen, welche sich nur auf die Kurse bezieht. Außerdem können Sie auch 10er-Karten für die Nutzung der Kurse erwerben. Wir beraten Sie gerne zur optimalen Alternative.

Muss ich Herz-Kreislauf-Training machen?

Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining sind nachweislich für den Körper ideal, um die Gesundheit zu verbessern und Beschwerden zu verringern. Durch eine verbesserte Ausdauer können Sie wesentlich leichtfüßiger durch den Alltag gehen und senken das Risiko für Volkskrankheiten wie Herzinfarkte, Bluthochdruck oder Schlaganfälle.

Ist Indoor Cycling das Richtige für mich?

Die Gruppendynamik bei den Kursen und vor allem auch beim Indoor Cycling hat etwas ganz besonderes. Dynamisch im Wechsel zwischen intensiven und extensiven Phasen kann jeder seine Belastung individuell anpassen. Wir beraten Sie gerne und laden Sie zu einer kostenlosen Probestunde ein.

Ich habe Beschwerden im Herz-Kreislauf-System. Was ist gut für mich?

Nach einem persönlichen Eingangsgespräch wird das Fachpersonal entscheiden in welcher Intensität das Ausdauertraining für Sie sinnvoll ist. Generell gilt, dass vor allem bei Beschwerden ein moderates Training hilft diese zu lindern. Der submaximale Belastungstest hilft dabei, die richtige Belastung zu finden.