Ausdauertraining für jedes Leistungsniveau
Mehr Kondition durch gezieltesHerz-Kreislauf-Training.
Mehr Ausdauer für Sie
Sie haben das Ziel Ihre Ausdauer und Kondition zu verbessern, aber wissen nicht welche Belastung für Sie ideal ist?Wenn Sie schon nach einigen Etagen aus der Puste kommen, dann wird es höchste Zeit etwas zu verändern. Eventuell verhindern verschiedene Beschwerden und Medikamente das gezielte Training.
Die Lösung für diese Probleme heißt ‘Ausdauertraining’
Mit unserem hochwertigen Betreuungssystem (ABS) werden Ihre Probleme gelöst.
Das sagen unsere Mitglieder
Ausdauertraining mit uns wird
Ihren Körper verändern.
Wussten Sie, dass Herz-Kreislauf-Training…
... Ihrem Herzen viel Arbeit erspart?
... optimalen Gefäßschutz bewirkt?
... die Gehirnaktivität verbessert?
... der Stresskiller #1 ist?
... die Infektanfälligkeit senkt?
... die Atemeffizienz verbessert?
Starten Sie jetzt und testen Sie Ihre individuelle Ausdauer! Ihr kostenloses Probetraining wartet auf Sie.
Große Auswahl an hochwertigen Kursen
- Zumba 99%
- Indoor Cycling 99%
- Intervall-Training 99%
- Yoga uvm. 99%
Unsere Tools im Bereich ‘Herz-Kreislauf-Training’
Ausdauertest
Gerätegestütztes Herz-Kreislauf-Training
Umfangreiches Kursangebot
Ihre Fitness.
Outdoor Events
Funktionelles Training
Vorträge
Was das Training im Activ-Centrum besonders macht.
Persönliche Betreuung
Wohltuend anders
trainieren unter freunden
Stimmen unserer erfolgreichen Trainierenden
Heidi S.
Diagnose: Osteoporose. Kein Grund sich in den Sessel zu setzen! Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein. Darum trainiere ich.
Harald K.
Einfach toll! Ihr seid wirklich ein nettes, freundliches Team. Nach meiner Herz-OP vor rund 4 Jahren begann alles mit Reha-Sport. Die sportliche Bewegung, egal ob an Geräten oder in den Kursen, tut mir wirklich gut.
Klaus R.
Mittlerweile gehe ich 3-4-mal die Woche zum Training.
Bei guter Betreuung und netter Atmosphäre,. Ein wichtiger Ausgleich zu meinem Job.
Sie wollen auch endlich ausdauernd und fit sein?
Häufig gestellte Fragen
Muss ich Mitglied im Activ Centrum werden, um die Kurse zu nutzen?
Wir haben ein Angebot, indem Sie nur das Zahlen was Sie nutzen. Es gibt die Möglichkeit eine Mitgliedschaft zu nutzen, welche sich nur auf die Kurse bezieht. Außerdem können Sie auch 10er-Karten für die Nutzung der Kurse erwerben. Wir beraten Sie gerne zur optimalen Alternative.
Muss ich Herz-Kreislauf-Training machen?
Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining sind nachweislich für den Körper ideal, um die Gesundheit zu verbessern und Beschwerden zu verringern. Durch eine verbesserte Ausdauer können Sie wesentlich leichtfüßiger durch den Alltag gehen und senken das Risiko für Volkskrankheiten wie Herzinfarkte, Bluthochdruck oder Schlaganfälle.
Ist Indoor Cycling das Richtige für mich?
Die Gruppendynamik bei den Kursen und vor allem auch beim Indoor Cycling hat etwas ganz besonderes. Dynamisch im Wechsel zwischen intensiven und extensiven Phasen kann jeder seine Belastung individuell anpassen. Wir beraten Sie gerne und laden Sie zu einer kostenlosen Probestunde ein.
Ich habe Beschwerden im Herz-Kreislauf-System. Was ist gut für mich?
Nach einem persönlichen Eingangsgespräch wird das Fachpersonal entscheiden in welcher Intensität das Ausdauertraining für Sie sinnvoll ist. Generell gilt, dass vor allem bei Beschwerden ein moderates Training hilft diese zu lindern. Der submaximale Belastungstest hilft dabei, die richtige Belastung zu finden.
Schreiben Sie uns und fragen Sie nach Ihrem KOSTENLOSEN Probetraining.
So erreichen Sie uns
Rufen Sie uns direkt an und vereinbaren Sie heute noch einen unverbindlichen Termin zur Beratung. Mit einem Blick auf die Karte finden Sie unseren Standort.
Activ Centrum
Gesundheitsorientiertes Sportstudio mit vielfältigem Angebot. Gerätegestütztes Krafttraining, eGym-Gerätezirkel, Kurse, Sauna und Outdoor Bereich.
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