Du bist, was du isst!

Leistungsfähig und schlank durch
gesunde Ernährung.
Ihre Situation heute

Abnehmen leicht gemacht

Wenn Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten und schon verschiedene Ansätze erfolglos ausprobiert haben, dann sind Sie bei uns genau richtig. Sie wollen Ihre Figur straffen oder durch eine ausgewogenere Ernährung einfach mehr Leistungsfähigkeit für Ihren Job und die Freizeit. Damit Sie im wilden Durcheinander endlich wieder den Durchblick erlangen, helfen wir Ihnen gerne weiter.
Was kann ich tun?

Mit professionellen Konzepten zum Erfolg

Mit zwei verschiedenen Konzepten führen wir Sie zu Ihrer Wunschfigur. Egal ob Sie es lieben zu Kochen und ein Genussmensch sind oder ob Sie lieber eine einfache Umsetzung suchen. Wir bieten Ihnen für Ihre Bedürfnisse das beste Tool. Gesunde Ernährung bietet zudem mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
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Das sagen unsere Mitglieder

Dank kompetenter Betreuung und Anleitung gehe ich heute (14 Kilogramm leichter und beweglicher) 3-mal die Woche ins AC. In dieser angenehmen Atmosphäre, dank des netten Servicepersonals, möchte ich noch lange Mitglied bleiben.

Sonja R. , Gerätetraining

Dank kompetenter und immer wieder motivierender Begleitung stellten sich recht schnell „spürbare“ Erfolge ein. Ich darf wieder aktiv sein, laufe meine 10 km, fahre Spinning und fühle mich einfach fit und bin schmerzfrei. Studios gibt es viele: Billig - groß - anonym. AC heißt für mich Freundlichkeit, Kompetenz, Motivation und Spaß. Ein Gefühl in einer großen Familie zu trainieren.

Heidi P. , Gerätetraining und Kurse

Was Sie durch Ihre Ernährung
verändern können.

Oftmals werden die Möglichkeiten, die eine Ernährungsumstellung mit sich bringt, stark unterschätzt. Durch die richtige Anwendung fühlen Sie sich schnell vitaler und gesünder.

Wussten Sie, dass gesunde Ernährung…

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...Ihr Aussehen verändert?

Nicht nur Ihre Figur, sondern auch Ihre Haut, Haare und Nägel werden von einer gesunden Ernährung profitieren.
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... Sie leistungsfähiger macht?

Mit dem richtigen Treibstoff kommt Ihr Motor richtig in Fahrt. Fehlen wichtige Nährstoffe, werden Sie müde und schlapp.
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... gegen Müdigkeit hilft?

Die starke Müdigkeit nach großen Mahlzeiten bleibt bei angepasster Ernährung aus.
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... Ihre Schlafqualität verbessert?

Sind die Verdauungsorgane in der Nacht überfordert, können Sie sich selbst nur schlecht regenerieren.
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...wichtig für den Muskelaufbau ist?

Ohne den Baustoff Eiweiß, kann der Körper keine wichtige Muskulatur aufbauen.
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...bei der Körperstraffung entscheidend ist?

Gezielte Körperstraffung klappt nur in Kombination mit einem angepassten Ernährungsverhalten.
Mehr erfahren

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung! Wir beraten Sie individuell und umsetzbar .

Termin jetzt unverbindlich anfragen

Ernährungs-umstellung mit PEP

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für unsere Fitness und Leistungsfähigkeit. Damit sich spürbare und sichtbare Erfolge einstellen, müssen Training und Ernährung optimal aufeinander abgestimmt sein.
Erst wenn wir Ihre aktuelle Stoffwechsel- und Ernährungssituation, also Ihren IST-Zustand, analysiert haben, können wir Sie mit unseren Ernährungskonzepten optimal unterstützen.

Mit der Stoffwechsel-Ernährungs-Analyse finden Sie schnell und zuverlässig heraus, ob…

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Sie zuviel oder zu wenig essen.

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Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zuführen.

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Sie zu süß oder zu fett essen.

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Ihr Körper übersäuert ist.

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Ihr Stoffwechsel aktiv ist.

Starten Sie mit PEP und erhalten Sie…

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eine bedarfsgerechte, auf Ihren Stoffwechsel abgestimmte, Ernährungsumstellung.

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individuelle
Ernährungspläne, unter Berücksichtigung von persönlichen Vorlieben und
Abneigungen.

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eine persönliche
Beratung durch PEP Experten über E-Mail, Facebook oder Telefon

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ein
individuelles begleitendes Trainingsprogramm.

Mehr Infos zu PEP

Mit Vegisan einfach und gesund ernähren.

Vegisan ist das erste kalorienreduzierte Lebensmittel, das zu 100 % den Energie-, Elektrolyt- & Nährstoffbedarf rein natürlich erfüllt.
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100%
Leistungsfähigkeit bei lediglich 1000 kcal pro Tag

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24h
Fettverbrennung ohne Muskelabbau

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Entsäuerung,
Erholung und Regeneration bis auf Zellebene

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nachhaltige
Stoffwechselaktivierung

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Blutzuckerregulierung
durch niedrige glykämische Last

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reines
Naturprodukt (vegan)

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einfache
Anwendung

Mehr über Vegisan

Stimmen unserer erfolgreichen Trainierenden

Heidi S.

Heidi S.

Diagnose: Osteoporose. Kein Grund sich in den Sessel zu setzen! Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein. Darum trainiere ich.

Harald K.

Harald K.

Einfach toll! Ihr seid wirklich ein nettes, freundliches Team. Nach meiner Herz-OP vor rund 4 Jahren begann alles mit Reha-Sport. Die sportliche Bewegung, egal ob an Geräten oder in den Kursen, tut mir wirklich gut.

Klaus R.

Klaus R.

Mittlerweile gehe ich 3-4-mal die Woche zum Training.

Bei guter Betreuung und netter Atmosphäre,. Ein wichtiger Ausgleich zu meinem Job.

Sie wollen auch endlich Ihre Wunschfigur?

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihr kostenloses Probetraining mit unseren Trainern. Rufen Sie an unter 02434 / 240024 oder schreiben Sie uns an info@activ-centrum-wegberg.de
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Häufig gestellte Fragen

Wir freuen uns über Ihr Interesse und versuchen die häufigsten Fragen einmal vorwegzunehmen. Sollten noch Fragen offen bleiben, dann rufen Sie uns gerne an.

Gibt es bei Ihnen eine Ernährungssprechstunde?

Ja. Generell ist der erste Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr für eine Ernährungssprechstunde reserviert. In dieser Zeit erklärt Ernährungscoach Lisa Stepprath wie Sie zu mehr Leistungsfähigkeit kommen und Ihr Gewicht reduzieren. Auch für gezielte Gewichtszunahme ist diese Sprechstunde geeignet.

Ich essen schon so wenig und nehme trotzdem nicht ab. Was mache ich falsch?

Vielleicht essen Sie in diesem Fall zu wenig und Ihrem Körper fehlen wichtige Nährstoffe um wichtige Stoffwechselprozesse am Laufen zu halten. Mit der Stoffwechselernährungsanalyse finden wir heraus wo die Fehler liegen.

Ich habe keine Zeit fürs Einkaufen und Kochen. Was kann ich tun?

In diesem Fall ist Vegisan eine interessante Alternative. Alle notwendigen Nährstoffe sind ideal portioniert und direkt zum mitnehmen bereit. Wenn Sie wissen wollen wie Vegisan funktioniert und wie es angewendet werden soll, dann wenden Sie sich im Studio an Tobias Thenée.

Wieviel darf/soll ich essen, wenn ich abnehmen möchte?

Das ist ganz individuell. Im Activ Centrum wird zu Beginn Ihre Körperzusammensetzung analysiert und somit auch Ihr Muskelanteil bestimmt. Dieser ist essentiell für Ihren Kalorienbedarf. Je mehr Muskulatur Sie aufbauen desto höher wird Ihr Grundumsatz.

Schreiben Sie uns und fragen Sie nach Ihrem  KOSTENLOSEN Probetraining.

 

So erreichen Sie uns

Rufen Sie uns direkt an und vereinbaren Sie heute noch einen unverbindlichen Termin zur Beratung. Mit einem Blick auf die Karte finden Sie unseren Standort.

Standort

Spielburgweg 26,
41844 Wegberg

Telefon

02434 / 240024

E-Mail

info@activ-centrum-wegberg.de

Activ Centrum

Gesundheitsorientiertes Sportstudio mit vielfältigem Angebot. Gerätegestütztes Krafttraining, eGym-Gerätezirkel, Kurse, Sauna und Outdoor Bereich.

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