Neu

Schadstoffe raus – neue Energie rein Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten Umweltgifte sind allgegenwärtig. Egal ob über Pestizide in unseren Lebensmitteln, durch hormonähnliche Substanzen in unserer Kosmetik oder durch Schadstoffe die Luft. “Freie Radikale”, wie wir sie nennen, finden immer...

Wenn die Ohren klingeln

  Wenn die Ohren klingeln Wie Sie bei einem Tinnitus selbst aktiv werden können Es klingelt! Oder doch nicht? Für manche leider schon, und das ständig. Tinnitus ist eine weitverbreitete Störung, die vielen Betroffenen nicht nur den Schlaf, sondern auch den...

Übergewicht wegen Wasser aus Plastikflaschen? Wie Umwelthormone der Gesundheit und Figur schaden

Übergewicht wegen Wasser aus Plastikflaschen? Wie Umwelthormone der Gesundheit und Figur schadenWenn die Zahl auf der Waage zu viel anzeigt, müssen daran zu viel Essen und zu wenig Bewegung schuld sein. Wer sich jedoch vernünftig und ausgewogen ernährt, ausreichend...

Wie Sie ohne Diät Zucker reduzieren

Wie Sie ohne Diät Zucker reduzieren  Warum kommt es immer wieder zu Situationen, in denen wir immense Lust auf Zucker haben? Fast wie fremdgesteuert marschiert der Körper zum Süßigkeitendepot.    Die Lust auf Süßes kommt aus der Steinzeit. In grauer Vorzeit schon...

Jungbrunnen-Blog: Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 2

 Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 2Sie haben Teil 1 für einen aktiven Stoffwechsel verpasst? Zum Blog mit Stoffwechseltipps Teil 1 geht es hier: https://www.activ-centrum-wegberg.de/muehelos-abnehmen-mit-einem-aktiven-stoffwechsel-teil-1/  ...

Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1

  Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1  Einige Menschen leiden an einem äußerst schwerfälligen Stoffwechsel, was es sehr schwer macht sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.   Die gute Nachricht: Es gibt viele einfache Tricks, die sich...

Müde und schlapp? HIER KOMMT DIE EXTRAPOWER FÜR IHRE ZELLEN UND MUSKELN

Schnell, gesund und lecker! Eiweiß ist der Grundbaustoff unserer Zellen, nichts funktioniert im Körper, wie es soll, wenn wir zu wenig Eiweiß zu uns nehmen. Ein Eiweißmangel zeigt sich äußerlich an Haut, Haaren und Nägeln, genauso wie an fehlender Energie....

SIE ESSEN GERNE SCHOKOLADE? WANN SCHOKOLADE MEDIZIN SEIN KANN!

Welche Schokolade ist gesund und gut für die Figur? Ja, davon haben wir alle schon gehört: die dunkle Schokolade, ist die gesunde Variante, sehr zur Freude der Anhänger von Bitterschokolade. Doch auch hier, Schokolade hat viele Unterschiede. Jeder hat so seine...

DIE STRESSSPIRALE

Die Stressspirale wie sie entsteht, was sie mit uns macht, und wie sie ganz einfach aussteigen können Stress ist so alt wie die Menschheit und der Automatismus, wie Stress entsteht wird seit jeher genetisch vererbt. Natürlich haben heutige „Bedrohungen“ nichts mehr...

WEIZENMEHL MACHT DICK UND KRANK: DIESE MEHLSORTEN SIND EINE WUNDERBARE ALTERNATIVE

  WEIZENMEHL MACHT DICK UND KRANK: DIESE MEHLSORTEN SIND EINE WUNDERBARE ALTERNATIVE Es gab eine Zeit, da war Weizenmehl noch nahrhaft und noch nicht in Verruf geraten. Bereits im Mittelalter gab es Weizen, eine Ähre enthielt drei Körner. Durch Zuchtveränderungen...

Samstag 9:30 - 17:00

Sonntag 10:00 - 17:00

}

Mo - Do 8:00 - 22:00

Freitag 8:00 - 21:00

Spielburgweg 26

41844 Wegberg

Du bist, was du isst!

Leistungsfähig und schlank durch
gesunde Ernährung.
Ihre Situation heute

Abnehmen leicht gemacht

Wenn Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten und schon verschiedene Ansätze erfolglos ausprobiert haben, dann sind Sie bei uns genau richtig. Sie wollen Ihre Figur straffen oder durch eine ausgewogenere Ernährung einfach mehr Leistungsfähigkeit für Ihren Job und die Freizeit. Damit Sie im wilden Durcheinander endlich wieder den Durchblick erlangen, helfen wir Ihnen gerne weiter.

Das sagen unsere Mitglieder

Dank kompetenter Betreuung und Anleitung gehe ich heute (14 Kilogramm leichter und beweglicher) 3-mal die Woche ins AC. In dieser angenehmen Atmosphäre, dank des netten Servicepersonals, möchte ich noch lange Mitglied bleiben.

Sonja R. , Gerätetraining

Dank kompetenter und immer wieder motivierender Begleitung stellten sich recht schnell „spürbare“ Erfolge ein. Ich darf wieder aktiv sein, laufe meine 10 km, fahre Spinning und fühle mich einfach fit und bin schmerzfrei. Studios gibt es viele: Billig - groß - anonym. AC heißt für mich Freundlichkeit, Kompetenz, Motivation und Spaß. Ein Gefühl in einer großen Familie zu trainieren.

Heidi P. , Gerätetraining und Kurse

Was Sie durch Ihre Ernährung
verändern können.

Oftmals werden die Möglichkeiten, die eine Ernährungsumstellung mit sich bringt, stark unterschätzt. Durch die richtige Anwendung fühlen Sie sich schnell vitaler und gesünder.

Wussten Sie, dass gesunde Ernährung…

Z

...Sie gesund macht?

Eine gesunde, entzündungshemmende Ernährung heilt Krankheiten (Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Arthrose u.v.m).

Z

...Ihr Aussehen verändert?

Mit dem richtigen Treibstoff kommt Ihr Motor richtig in Fahrt. Fehlen wichtige Nährstoffe, werden Sie müde und schlapp.

Z

... gegen Müdigkeit hilft?

Die starke Müdigkeit nach großen Mahlzeiten bleibt bei angepasster Ernährung aus.
Z

... Ihre Schlafqualität verbessert?

Sind die Verdauungsorgane in der Nacht überfordert, können Sie sich selbst nur schlecht regenerieren.
Z

...wichtig für den Muskelaufbau ist?

Ohne den Baustoff Eiweiß, kann der Körper keine wichtige Muskulatur aufbauen.
Z

... Sie leistungsfähiger macht?

Mit dem richtigen Treibstoff kommt Ihr Motor richtig in Fahrt. Fehlen wichtige Nährstoffe, werden Sie müde und schlapp.

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für unsere Fitness und Leistungsfähigkeit. Damit sich spürbare und sichtbare Erfolge einstellen, müssen Training und Ernährung optimal aufeinander abgestimmt sein.

Du bist, was du isst 

Häufig gestellte Fragen

Wir freuen uns über Ihr Interesse und versuchen die häufigsten Fragen einmal vorwegzunehmen. Sollten noch Fragen offen bleiben, dann rufen Sie uns gerne an.

Gibt es bei Ihnen Vorträge zum Thema Ernährung?

Ja. Wir betten das Thema genussvoll Essen in ein ganzheitliches System ein. Neben aktiver Erholung und entspannter Bewegung geht es in den Vorträgen um entzündungshemmende Ernährung, den Säure-Basen-Haushalt und vieles mehr. Informieren Sie sich idealerweise im Studio über den nächsten Starttermin unserer Seminarreihe.

Ich essen schon so wenig und nehme trotzdem nicht ab. Was mache ich falsch?

Vielleicht essen Sie in diesem Fall zu wenig und Ihrem Körper fehlen wichtige Nährstoffe um wichtige Stoffwechselprozesse am Laufen zu halten. Mit der Stoffwechselernährungsanalyse finden wir heraus wo die Fehler liegen.

Ich habe keine Zeit fürs Einkaufen und Kochen. Was kann ich tun?

In diesem Fall ist Vegisan eine interessante Alternative. Alle notwendigen Nährstoffe sind ideal portioniert und direkt zum mitnehmen bereit. Wenn Sie wissen wollen wie Vegisan funktioniert und wie es angewendet werden soll, dann wenden Sie sich im Studio an Tobias Thenée.

Wieviel darf/soll ich essen, wenn ich abnehmen möchte?

Das ist ganz individuell. Im Activ Centrum wird zu Beginn Ihre Körperzusammensetzung analysiert und somit auch Ihr Muskelanteil bestimmt. Dieser ist essentiell für Ihren Kalorienbedarf. Je mehr Muskulatur Sie aufbauen desto höher wird Ihr Grundumsatz.

Schreiben Sie uns und fragen Sie nach Ihrem  KOSTENLOSEN Probetraining.

Datenschutz

 

So erreichen Sie uns

Rufen Sie uns direkt an und vereinbaren Sie heute noch einen unverbindlichen Termin zur Beratung. Mit einem Blick auf die Karte finden Sie unseren Standort.

Standort

Spielburgweg 26,
41844 Wegberg

Telefon

02434 / 240024

Activ Centrum

Gesundheitsorientiertes Sportstudio mit vielfältigem Angebot. Gerätegestütztes Krafttraining, eGym-Gerätezirkel, Kurse, Sauna und Outdoor Bereich.

WIR BEI FACEBOOK & BEI INSTAGRAM