"Endlich schmerzfrei!"Neues Wissen über Faszienstrukturen, über das Zusammenspiel von Gelenken, Bindegewebe und Muskulatur haben ergeben,dass diese Strukturen eine physiologische Einheit bilden, man spricht heute vom muskulär- faszial verkoppelten Skelett.Im...

Omega-3 für ein starkes Herz-Kreislauf-System Die Fettsäuren, ohne die wir nicht leben können.   Omega-3 ist eine essenzielle Fettsäure. Essenziell bedeutet, dass der Körper sie dringend braucht aber nicht selbst herstellen kann. Und genau das ist häufig die...

 Stresshormon Cortisol - Was Sie selbst gegen zu viel Cortisol im Körper tun können   In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist Stress mittlerweile an der Tagesordnung. Aber nicht nur im Arbeitsalltag, auch im Privatleben geht es häufig turbulent zu und...

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten Umweltgifte sind allgegenwärtig. Egal ob über Pestizide in unseren Lebensmitteln, durch hormonähnliche Substanzen in unserer Kosmetik oder durch Schadstoffe die Luft. “Freie Radikale”, wie wir sie nennen, finden immer...

  Wenn die Ohren klingeln Wie Sie bei einem Tinnitus selbst aktiv werden können Es klingelt! Oder doch nicht? Für manche leider schon, und das ständig. Tinnitus ist eine weitverbreitete Störung, die vielen Betroffenen nicht nur den Schlaf, sondern auch den...

Übergewicht wegen Wasser aus Plastikflaschen? Wie Umwelthormone der Gesundheit und Figur schadenWenn die Zahl auf der Waage zu viel anzeigt, müssen daran zu viel Essen und zu wenig Bewegung schuld sein. Wer sich jedoch vernünftig und ausgewogen ernährt, ausreichend...

Wie Sie ohne Diät Zucker reduzieren  Warum kommt es immer wieder zu Situationen, in denen wir immense Lust auf Zucker haben? Fast wie fremdgesteuert marschiert der Körper zum Süßigkeitendepot.    Die Lust auf Süßes kommt aus der Steinzeit. In grauer Vorzeit schon...

 Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 2Sie haben Teil 1 für einen aktiven Stoffwechsel verpasst? Zum Blog mit Stoffwechseltipps Teil 1 geht es hier: https://www.activ-centrum-wegberg.de/muehelos-abnehmen-mit-einem-aktiven-stoffwechsel-teil-1/  ...

  Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1  Einige Menschen leiden an einem äußerst schwerfälligen Stoffwechsel, was es sehr schwer macht sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.   Die gute Nachricht: Es gibt viele einfache Tricks, die sich...

Schnell, gesund und lecker! Eiweiß ist der Grundbaustoff unserer Zellen, nichts funktioniert im Körper, wie es soll, wenn wir zu wenig Eiweiß zu uns nehmen. Ein Eiweißmangel zeigt sich äußerlich an Haut, Haaren und Nägeln, genauso wie an fehlender Energie....